滋阴养颜：佛手瓜花旗参银耳鸡脚排骨汤
简单
4人份
年纪大了就很重视滋阴这件事了。阴虚的人除了脾气暴躁、容易上火之外。还有个很烦恼的事情就是皮肤和眼睛很干涩。所以如果你是大干皮，有时候不一定是皮肤状况的问题、也有可能是阴虚。 ❤️这个汤最适合女人喝、滋阴润燥美容养颜，哺乳期和孕期喝的话记得把花旗参拿掉哦。❤️ ❤️了解更多：微：lizluzhi2 新浪@lizi麓之
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食材清单
其他
- 200g排骨
- 4-5只鸡脚
- 5-6片花旗参
- 几小朵银耳
- 几颗红枣
- 十来粒干贝
- 半根胡萝卜
蔬菜
- 1个佛手瓜
蔬菜类
- 适量姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
182.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
288.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
