三汁焖锅（鸡腿）
简单
4人份
一直很回味黄记煌的焖锅，浓稠的汤汁是我最为好奇的，今天小试了一把，味道还不错，分享给大家
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1头大蒜
- 1根胡萝卜
- 1节莲藕
- 3-4个鸡腿
- 3-4勺淀粉
- 3-4勺白糖
- 3勺生抽
- 4勺蚝油
- 一把金针菇
- 主料
- 各1个青、红椒
- 适量料酒
- 酱汁
蔬菜类
- 半个洋葱
- 适量生姜
调味料
- 2勺海天黄豆酱
- 适量盐
营养成分
热量
600.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
855.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
