金枪鱼苦菊沙拉
简单
4人份
健康美味的沙拉
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食材清单
其他
- 1个煮蛋
- 1把螺旋意粉
- 1棵苦菊
- 2g橄榄油
- 2个圣女果
- 三分之一红彩椒
- 半罐约90g罐头金枪鱼
调味料
- 2g盐
营养成分
热量
460.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
888.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苦菊洗干净沥干水分放在盘里，
2
我买的是这种金枪鱼罐头特别好吃，里面的肉一块一块的
3
把鱼肉斯碎放在苦菊上，在边上淋上点生抽～再淋上沙拉酱就好了！
