秋季养肺甜水—小吊梨汤
简单
4人份
秋天需要润肺清火，梨性寒，但把梨煮成汤后能使其寒性降低，而润肺，润燥，清火的作用更佳。
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食材清单
其他
- 1/4银耳
- 1500克水
- 1个梨
- 1小把枸杞
- 5颗话梅
- 6颗红枣
营养成分
热量
202.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
932.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
