烤箱版芝士流心鸡排，非油炸更健康
简单
4人份
鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉，它蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。这款流心鸡排，就是选用鸡大胸制作而成。刚烤好的鸡排，表皮酥脆， 肉质鲜嫩，轻轻划开，还能看到满满的香甜芝士迫不及待地溢出，馋人得很。
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食材清单
其他
- 少许面包糠
- 1个鸡蛋
- 3片干酪
- 少许料酒
- 少许玉米淀粉
- 少许生抽
- 少许黑胡椒粉
肉类
- 1块鸡大胸
蔬菜
- 少许姜粉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
321.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
445.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
