宝宝花样南瓜馒头
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2克酵母
- 300克面粉
蔬菜
- 100克南瓜
调味品
- 1克白砂糖
营养成分
热量
505.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
340.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜洗干净，切成小块，放锅上蒸熟～
2
南瓜蒸熟后捣成糊状～
3
面粉和南瓜拌匀，酵母放温水里调开，放入面粉中，继续搅拌，可以适当再加点面粉，直到不粘手～
4
贴保鲜膜，放至太阳底下，静置一个小时左右，发到两倍大。
5
做造型～刺猬，捏成水滴状，用剪刀剪出刺猬的毛。花朵，几片小椭圆形交错叠一起，卷起来，中间切成两半。螃蟹，捏一个椭圆形做螃蟹的身体，捏四长条是螃蟹的脚，然后卷起来～
6
蒸锅底部加油，做好的造型分开点放，然后盖上锅盖第二次发酵十分钟左右～
7
冷水蒸煮半个小时左右，隔五分钟左右开锅，就可以吃了～
