蛋黄肉松青团
简单
4人份
网红肉松青团
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食材清单
其他
- 100克热水
- 110g菠菜汁
- 120g咸蛋黄
- 150克糯米粉
- 60克澄粉
- 勺橄榄油
肉类
- 80克肉松
调味品
- 3勺沙拉酱
营养成分
热量
654.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
254.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
咸鸭蛋洗干净后放烤箱里180度烤10分钟或者锅里蒸熟，烤的更香些，烤之前喷点白酒。我买的新鲜的咸鸭蛋取的蛋黄，如果图方便网上有卖袋装的，一袋16个，但是我比较喜欢新鲜的，感觉更好吃些。
2
将150克开水倒入艾草粉中搅拌均匀放一旁备用
3
将115克开水倒入澄面中，用筷子用力搅拌均匀
4
将180克糯米粉、30克糖、10克猪油一起放进干净盆里，并将提前准备好的艾草汁倒入，将面团搅拌均匀
5
将烫熟的澄面加入艾草面团里，以叠压的方式揉均匀
6
如果面团干，适当增加水，揉均匀后盖上保鲜膜备用
7
将烤好或者蒸好的蛋黄用勺子压碎，注意不要太细，最好有些颗粒吃起来比较有口感。
8
加入肉松和沙拉酱，并揉成团
9
将揉好的肉松蛋黄分为30克一个捏成团，我现在做的有增加一些豆沙，这样可以中和下蛋黄肉松的咸味，蛋黄肉松25克一个，豆沙15g一个，豆沙把蛋黄肉松包起来。
10
将青团皮分为30克一个，放在手心压扁，像包汤圆一样包芯包进去，注意皮边缘不要开裂，如果开裂说明面粉偏干，包好的青团会很快开裂
11
将蛋黄肉松豆沙的包起来
12
将蛋黄肉松馅包进青团皮里，用虎口把皮慢慢往上推，最后捏紧收口
13
包好的青团马上放蒸锅里蒸，水烧开后蒸十分钟就可以了。
14
一口咬下去，口里满满的满足感
15
我看到有的菜谱说要加热了吃，我觉得我这个方子热的冷的吃起来觉得差不多，即使冷了口感吃起来也是软糯的。如果冷了想加热，微波炉里打20秒就可以了，皮一样软糯，一点不会被微波炉打干，跟刚出锅的口感一样。
