荸荠银耳红枣桂圆羹

简单 4人份

说起荸荠大家一定不陌生，也叫马蹄。那么它究竟是水果还是蔬菜呢？这里就不说了，就给朋友们去学习。荸荠它的营养价值是比较高的，味甘脆甜，具有清热解毒，促进代谢的作用。银耳又称白木耳、雪耳，有“菌中之冠”之美称，富有天然植物性胶质，具有滋阴养肺之功效，长期服用可以润肤，有祛除脸部黄褐斑、确保的功效，贵在坚持✊！红枣桂圆可以补血，枸杞可以滋补肝脏、明目润肺、抗衰老。