葱油菌菇鸡腿煲 无水炖 减脂 低卡 无糖 少油
简单
4人份
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食材清单
其他
- 配菜
- 锅底料
- 0.5克白胡椒粉
- 10朵花菇
- 15克乐荷有机黄油
- 1克十三香
- 1大勺料酒
- 1大勺生抽
- 1大勺蜂蜜
- 1头紫皮蒜
- 1小勺生抽
- 1小勺蚝油
- 30克香葱
- 30克香葱碎
- 500克鸡腿
- 50克香葱的葱绿部分
- 调味汁
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
456.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
469.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
