烤培根三明治
简单
4人份
还记得有一次和S先生一起在外旅行的一个早晨，在一家我不记得名字的餐厅里点了一份早餐，有吐司、美式炒蛋、还有印象最深的烤培根…一咬下去，脆脆的，特别好吃… 今儿在家看见冰箱里的培根琢磨琢磨着，竟弄出了这一个美味的——烤培根三明治
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食材清单
其他
- 10g牛奶
- 1个鸡蛋
- 2-3个小番茄
- 2片吐司
- 3片培根
- 若干沙拉酱
调味品
- 若干黑胡椒粉
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
725.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司去皮，将其中一片切成3等分，同时烤箱180度预热10分钟
2
将培根排好在烤盘上，按个人口味撒上少许黑胡椒，进烤箱180度中层烤制15分钟
3
鸡蛋加入一勺牛奶，可适量加一点点盐，搅打成蛋液，再入锅煎熟，也可将其做成美式炒蛋
4
把鸡蛋平铺在完整的一片吐司上之后，切开为同样的三等分
5
小番茄洗净切片，排好在鸡蛋的上面，挤上沙拉酱
6
将烤好的培根取出，用厨房纸吸走多余的油，再分别摆到小番茄上面
7
最后将剩余的吐司放上去，插一根牙签就完成了～
