番茄虾仁火腿意面
简单
4人份
把营养放进盘子里，把爱做进饭菜里
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食材清单
其他
- 1个香菇
- 1份意大利面
- 1朵西兰花
- 5只虾仁
- 一根火腿肠
- 半个西红柿
调味料
- 1勺番茄酱
- 少许白糖
营养成分
热量
730.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
322.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.火腿切段，将意面穿过火腿。
2
2.水烧开，放入盐，火腿意面入锅煮8-10分钟。
3
3.西兰花、虾仁、香菇切片、沥水备用。
4
4.西红柿切丁
5
5.热锅加油，放入西红柿炒碎，加入一大勺番茄酱，白糖少许，煸炒均匀后，放入煮好的意面，西兰花，虾仁，香菇，炒至收汁即可。
6
美味的番茄虾仁火腿意面
