营养的芝士焗饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克左右玉米粒
- 1个青椒
- 1根火腿肠
- 1根胡萝卜
- 2大碗米饭
- 看个人喜好芝士
- 适量甘蓝
- 适量胡椒粉
- 适量蚝油
- 适量韩国辣酱
蔬菜类
- 一个洋葱
调味料
- 少许番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
163.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
135.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
