快手早餐之奇亚籽小麦胚芽牛奶麦片
简单
4人份
这款麦片做法是我坐月子期间尝试做然后发现很好吃的做法，因为小麦胚芽是在医院生孩子时助产士让老公买来给我吃保持体力的，然而出院时吃剩一半，因为怕浪费，做早餐时我就想不如跟麦片放在一起做就不会浪费而且又营养，没想到加牛奶做出来很好吃，所以就分享出来给大家
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食材清单
其他
- 适量小麦胚芽
- 适量桂格奇亚籽即食燕麦片
- 适量水
肉类
- 适量纯牛奶
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
560.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
602.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
