超快手菜肉米饭一体搞定辅食
简单
4人份
一个人带娃要做饭做菜真的很难，何况还希望他吃的多样，再加上要是还需要烧自己的饭就更加难了，太复杂的辅食万一烧好孩子不愿意吃真的心累，越简单越快手越好
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一小朵西兰花
- 胡萝卜
- 芝麻
- 适量米饭
海鲜类
- 虾皮
肉类
- 猪肉
菌菇类
- 香菇粉
蔬菜类
- 大白菜
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
117.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
