黄豆紫薯豆浆

简单 4人份

平时喜欢买些紫薯回家做各种美食,在食物中添加了紫薯不光颜色养眼,营养也更加丰富,紫薯最简单的做法就是直接上锅蒸或入烤箱烤,两种方式出来的小朋友不是特别喜欢,为了迎合他的胃口的同时也让美食更加诱人,更多 的时候都是混合在其他食材中一起吃。用紫色搭配起来做得最多的是馒头、包子、花卷、饼等,有时也会搭配着煮粥,有时也会在豆浆或米糊中添加紫薯一起制作,今天给大家推荐的就是一款紫薯豆浆。

黄豆紫薯豆浆
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食材清单

其他
  • 1个紫薯
  • 半杯黄豆
  • 适量清水

营养成分

热量

467.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

89.0 克

纤维

9.0 克

20.0 克

367.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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