木瓜银耳糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个木瓜
- 一朵银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
608.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
611.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干银耳用温水泡发
2
洗净杂质以后撕成小朵
3
锅内放冷水，然后放银耳
4
中火烧开以后改成小火，让锅内的水保持微微沸腾的状态
5
木瓜洗净以后去皮去籽，切成块
6
锅内的银耳炖大概四十分钟以后，放入木瓜，继续炖20分钟
7
锅内放适量冰糖，冰糖溶化以后关火，放凉以后就可以喝啦
