单身鲍鱼捞饭
简单
4人份
一个北漂的周末，打开冰箱看着妈妈带来的食材，开动吧！
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食材清单
其他
- 勺淀粉2
- 勺蚝油2
- 只鲍鱼6
- 朵西兰花4
- 浓汤宝1块
- 生抽1勺
- 葱2段
蔬菜
- 片姜2
调味品
- 勺料酒2
- 糖2勺
谷物
- 碗米饭1
营养成分
热量
282.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
445.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
