炸鸡排
简单
4人份
孩子们宅家今天吃什么?是个头疼(´;︵;`)的事每天都要搞点花样出来，来满足他们的味蕾
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺蚝油
- 少许料酒
- 少许黑胡椒
- 适量奥尔良腌料
- 适量面包糠
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
686.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
884.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
