快手鳗鱼寿司
简单
4人份
喜欢吃鳗鱼，但是，懒癌发作不想动？“鳗鲡堂”蒲烧鳗鱼段是个好选择👌！“鳗鲡堂”蒲烧鳗鱼段肉质鲜嫩，鲜美多汁，好吃到停不下来😋！ 下面开始动手制作寿司吧！🤗
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食材清单
其他
- 1/3袋（以 100g/袋 为例）鳗鲡堂蒲烧鳗鱼段
- 一个芒果
- 两片海苔
- 小半碗米饭
营养成分
热量
757.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
863.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冷冻的速食鳗鲡堂蒲烤鳗鱼段
2
连内包装一起直接在微博炉中高火叮1-2分钟
3
取出后放入盘中，酱汁浓郁
4
切成3段
5
米饭一碗，不烫手的时候加入适量寿司醋
6
再加入一些炒熟白芝麻
7
戴手套抓拌均匀
8
拌匀后的米饭尝下味道，味道不够可以再加点寿司醋
9
捏寿司的时候，先在手套外面抹一些寿司醋防粘
10
取一坨米饭，捏成和鳗鱼差不多长度的椭圆形，表面略微压平
11
把鳗鱼直接放上去
12
包一条海苔装饰
13
最后加了一点食用金箔点缀
