烩麻食
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个土豆
- 个西红柿
- 克面粉
- 木耳
蔬菜
- 干蔬菜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
618.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
282.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿切丁
2
所有配菜切丁。
3
有自己喜欢的菜也可以随意搭配，切丁即可。
4
木耳和黄花菜泡发处理好备用。
5
冷锅热油，下葱花爆香，把切好的西红柿如果炒成酱，加适量番茄酱。
6
将切好的配菜倒入锅中，翻炒均匀。
7
加入盐2勺，鸡精1勺，花椒粉1勺。
8
“虎牙妹”调料粉1勺半。
9
加入1勺生抽，水，小火炒熟。
10
另起锅，将水烧开，下麻食。
11
将煮熟的麻食和汤倒入刚刚炒好臊子的锅，加入木耳，青菜。大火煮开即可。
12
因为加了面汤进来，刚刚炒的臊子会变淡，大家可以在尝一下，再适量加入盐。
13
开动吧～
