爆炒鸡心
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺孜然
- 30个鸡心
- 5勺料酒
调味料
- 1勺酱油
- 克盐少许
营养成分
热量
489.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
433.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鸡心洗净切成两半。
2
放入适量的腌料，料酒，盐。腌制半个小时以上。
3
这时候可以洗洗辣椒。小芹菜。
4
洗净。
5
半个小时以后。锅里放油。把葱和姜炒香。家里没小孩的可以放尖椒。
6
出锅
