海南菠萝饭
简单
4人份
菠萝饭的灵魂是什么？ 就是海绵宝宝的家呀！
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食材清单
其他
- 1个菠萝
- 1个鸡蛋
- 一根火腿
- 适量玉米
- 适量米饭
- 适量胡萝卜丁
- 适量青豆
海鲜
- 8只虾仁
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
455.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
531.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
