玉米竹荪排骨汤
简单
4人份
玉米竹荪排骨汤♨️，竹荪营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一，竹荪和猪肉，玉米一起炖营养丰富，味道鲜美，肉好吃，汤好喝😋 炖汤其实很简单，不用加很多调料，只有盐，保持了食材原本应该有的味道🤪
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1斤排骨
- 1根甜玉米
- 2勺料酒
- 几粒花椒
- 适量枸杞
- 适量竹荪
蔬菜类
- 1根葱
- 几片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
301.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
690.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将竹荪减去竹裙和屁股🤭只留取根茎（竹裙也可以留下，看个人喜好）泡在淡盐水中15分钟，清洗干净切段备用。 玉米洗干净切段备用。
2
排骨冷水下锅，加入料酒和姜片焯出血沫，然后用冷水冲洗干净备用。 将所有的食材放入锅中，加入适量的水、姜片、盐、鸡精，因为我用的是高压锅，所以直接按排骨键就可以了……
