玉米竹荪排骨汤♨️,竹荪营养丰富,香味浓郁,滋味鲜美,自古就列为“草八珍”之一,竹荪和猪肉,玉米一起炖营养丰富,味道鲜美,肉好吃,汤好喝😋 炖汤其实很简单,不用加很多调料,只有盐,保持了食材原本应该有的味道🤪
301.0 卡
19.0 克
23.0 克
88.0 克
5.0 克
9.0 克
690.0 毫克
C,D
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
将竹荪减去竹裙和屁股🤭只留取根茎(竹裙也可以留下,看个人喜好)泡在淡盐水中15分钟,清洗干净切段备用。 玉米洗干净切段备用。
排骨冷水下锅,加入料酒和姜片焯出血沫,然后用冷水冲洗干净备用。 将所有的食材放入锅中,加入适量的水、姜片、盐、鸡精,因为我用的是高压锅,所以直接按排骨键就可以了……