蒜蓉金针菇花蛤虾【北鼎烤箱食谱】

简单 4人份
蒜蓉金针菇花蛤虾【北鼎烤箱食谱】
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食材清单

其他
  • 一勺料酒
  • 一捆金针菇
  • 三勺生抽
  • 两个红椒
  • 两勺耗油
  • 半头蒜
  • 半斤花蛤
  • 半斤鲜虾
调味料
  • 适量盐
  • 适量糖

营养成分

热量

292.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

35.0 克

纤维

10.0 克

9.0 克

401.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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