蘑菇炒青菜
简单
4人份
#最后的晚餐
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食材清单
其他
- 大蒜
- 蘑菇
蔬菜类
- 小葱
- 生姜
- 青菜
营养成分
热量
465.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
146.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
上海青洗净备用；鲜蘑菇洗净去蒂切片
2
炒锅烧热后放入两瓣蒜，煸炒至有蒜香味之后倒入蘑菇翻炒出香味，然后将青菜倒入锅中继续翻炒至颜色变深
3
改中小火，加少许盐和生抽翻炒后，盖上锅盖稍微焖半分钟后即可关火装盘
