银耳红枣枸杞羹
简单
4人份
银耳红枣枸杞用的食材都是日常生活中比较常见的，也都是营养非常丰富的食物。红枣具有补气血的作用，可以美容养颜。银耳和枸杞富含丰富的维生素、蛋白质等多种营养物质，银耳红枣枸杞汤可以润肺养肾、增强抵抗力。
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 适量枸杞
- 适量桂圆
- 适量红枣
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
547.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
981.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
