「奇亚籽」玛格丽特饼干
简单
4人份
疫情居家隔离第7天啦～🥳 追剧的时候就想吃东西, 你是不是也这样啊? 正所谓: 饿的想打别人, 吃了罪恶的想打自己! 那来点健康的嘛, 奇亚籽饱腹, 来, 安排起来!
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 25克坚果
- 300克燕麦片
- 50克脱脂奶粉
- 适量奇亚籽
肉类
- 适量纯牛奶
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
645.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
