红豆沙燕麦粥
简单
4人份
用红豆沙来煮熟燕麦,燕麦吸足了红豆的沙,再加上一点红糖~ 沙沙的红豆,加糯糯的燕麦,养生又好吃~!!! 话说,燕麦粥加红糖是冰岛人那边的吃法~
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食材清单
其他
- 红豆
调味料
- 红糖
谷物
- 燕麦
营养成分
热量
324.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
276.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
