西式炒饭
简单
4人份
所谓西式炒饭最重要的材料就是番茄吧，也就是可以自己随意变换材料的茄汁炒饭。只不过叉烧腊肉等是中国独有，用上的话就不好成为“西式”了。。。第一次做，熬番茄的时候烧糊了，下回切记要加点点水！是某人最喜欢的炒饭呀，可惜没吃到。。。
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食材清单
其他
- 一小根胡萝卜
- 两个鸡蛋
- 两大碗熟米饭
- 两小个甜椒
- 十几个樱桃番茄
- 少许黑胡椒
- 按自己口味加辣椒酱
- 自己掂量嘛火腿肉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
358.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
650.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在煎锅中，用中高温加热油.将蘑菇、红椒、洋葱和大蒜放入油中煎2到3分钟，直到蔬菜变嫩。
2
将米饭、意大利面酱、鸡汤、鸡肉和1/2杯奶酪搅拌成混合物，倒入锅中，用中低温炒约3至5分钟，再撒上剩下的1/2杯奶酪和欧芹。
