孜然椒麻鸡丝
简单
4人份
今天跟大家分享【孜然鸡丝】 热量：约300kcal（1人份） 蛋白质含量很高，脂肪含量低。是绝对的减脂增肌餐 准备：（2人份） 鸡胸肉两块煮熟撕成丝。（鸡腿肉更香，建议鸡腿肉）。香菜、小葱切碎备用。蒜切成蒜末。 香油、生抽、花椒油、辣椒粉、辣椒面、花椒粉、孜然粉、椒盐、孜然粒（可以不要）
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食材清单
其他
- 少许孜然粉
- 少许孜然粒
- 少许生抽
- 少许花椒油
- 少许花椒粉
- 少许蒜
- 少许辣椒粉
- 少许辣椒面
- 少许香油
肉类
- 两块鸡胸肉
蔬菜类
- 少许小葱
- 少许香菜
调味品
- 少许椒盐
营养成分
热量
163.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
316.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
