排骨红萝卜玉米汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15个莲子
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 20粒枸杞
- 300克排骨
蔬菜类
- 5片姜
调味品
- 按个人口味盐
营养成分
热量
112.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
316.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把排骨焯水，下姜，排骨；萝卜排骨放煲里，下水一起熬；也可下山药，快开锅下香菜，根据口味下盐。（用砂锅煲也很好吃）
