四川担担面

简单 4人份

今日早餐: 四川担担面 丝瓜煎蛋汤 小金橘(碎米芽菜还是网上买才买到) 2018.12.12早餐

四川担担面
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食材清单

其他
  • 1份碱水面
  • 1勺料酒
  • 1勺芝麻油
  • 1勺花椒碎
  • 1勺醋
  • 2勺生抽
  • 2勺醋
  • 3勺生抽
  • 3勺辣椒油
  • 主食:
  • 半勺鸡精
  • 少量白芝麻
  • 料汁:
  • 臊子:
肉类
  • 250克五花肉
蔬菜
  • 适量碎米芽菜
蔬菜类
  • 适量姜蒜
  • 适量香菜
调味料
  • 1勺细砂糖
  • 5克细砂糖

营养成分

热量

493.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

87.0 克

纤维

3.0 克

18.0 克

995.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1、 将 芽 菜 洗净 泡 去 咸味, 切成 末; 平底锅 加热, 倒入 30 毫升 植物油, 温热 时 放入 葱 姜 蒜 末 炒 出 香味, 放入 猪 肉馅, 煸炒 至 肉馅 变色, 加入 5 毫升 生 抽 和 5 毫升 料酒, 拌 炒 均匀 放入 芽 菜 末 炒 干 即可。

2

1、 将 芽 菜 洗净 泡 去 咸味, 切成 末; 平底锅 加热, 倒入 30 毫升 植物油, 温热 时 放入 葱 姜 蒜 末 炒 出 香味, 放入 猪 肉馅, 煸炒 至 肉馅 变色, 加入 5 毫升 生 抽 和 5 毫升 料酒, 拌 炒 均匀 放入 芽 菜 末 炒 干 即可。

3

2、 制作 红油: 将 辣椒 粉 和 白 芝麻 放入 小 碗 中, 锅 加热 后 倒入 50 毫升 植物油, 热 锅 凉 油 放入 大料、 花椒、 香 叶、 桂皮, 小火 慢慢 加热 至 出 香味, 将 香料 捞出, 热 油 倒入 盛放 辣椒 粉 和 白 芝麻 的 小 碗, 立即 搅拌 均匀 即 成 红油。

4

3、 将 干 黄豆 放入 温热 的 油 中 炸 至 酥脆, 捞出 沥 油 备用。

5

4、 小 碗 中 放入 芝麻酱 和 花生 酱 用 少许 水化 开, 加入 剩余 的 生 抽、 醋、 花 椒油、 红油 及 盐 混合 调 成 稠 酱汁。

6

5、 锅中 加入 适量 水, 煮沸 后 将 龙 须 面 放入 煮 1 ~ 2 分钟 至 八成 熟 即可 捞起, 然后 把 豌 豆苗 焯 一下 捞出。

7

6、 在 碗 中 放入 2 勺 调好 的 酱汁, 然后 捞 入 面条, 撒 上 芽 菜 肉末、 干 黄豆 和 豌豆 苗, 再 浇 上面 汤 即可。

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