菠菜大虾奶油意面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150ml牛奶
- 4只大虾仁
- 一小块黄油
- 一小把意大利面
- 两瓣蒜
- 少量橄榄油
- 适量帕玛森奶酪粉
- 适量白酒
- 适量罗勒碎
- 适量菠菜（baby spinach)
- 适量黑胡椒粉
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
106.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
884.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用盐、黑胡椒粉、白酒腌去掉虾线的虾仁十分钟
2
开火，倒入一小块黄油，倒入一勺橄榄油，倒入蒜蓉，倒入腌好的虾，撒入少量盐和黑胡椒粉，翻炒后取出。不换油，加入一小杯牛奶，放入意面
3
等待意面软化后，放入小菠菜叶，向一个方向波动
4
撒入少许黑胡椒和盐，倒入一小碗帕玛森奶酪粉，快出锅前，撒入干罗勒碎
5
取出后装盘
