海鲜芝士番茄焗饭
简单
4人份
买烤箱的初衷就是焗饭 终于是做了一次 好吃到为自己打call 一向不好这口的爸爸妈妈也说好吃 哈哈哈 感动的味道 好好吃
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食材清单
其他
- 小番茄
- 米饭
- 食用油
- 马苏里拉奶酪
海鲜
- 蟹棒
- 鱿鱼
海鲜类
- 虾仁
蔬菜类
- 洋葱
营养成分
热量
368.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
934.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
