宝宝辅食-山药红枣黑芝麻蒸糕
简单
4人份
山药红枣黑芝麻蒸糕，不用发面，简单快速，给宝宝补充营养
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食材清单
其他
- 3-5颗红枣
- 5克玉米淀粉
- 一个鸡蛋
- 小半根山药
- 适量（可不加）坚果粉
- 适量（可不加）黑芝麻粉
营养成分
热量
190.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
317.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药手掌长
2
红枣3-5颗，去核去皮
3
鸡蛋一个，蛋清过敏的宝宝可以只用蛋黄
4
自己炒的黑芝麻磨成粉
5
坚果粉，可不加
6
5-10克玉米淀粉
7
一起放料理机打3-5分钟
8
粘稠糊糊
9
磨具刷油，导入糊糊
10
上锅大火蒸25分钟，闷5分钟
11
出锅，十个月宝宝一次一个
