酥油菠菜蛋饼
简单
4人份
菠菜焯水后挤干切碎 挤出来的水放凉跟面粉淀粉和到一块 加入鸡蛋打散放入菠菜末搅拌 热锅 下酥油抹匀 倒入蛋液 两面煎熟 用酥油煎蛋饼的好处是用油量极少 不会粘锅（用普通炒锅煎蛋饼也不粘锅）成品出来有淡淡的奶香味 除酥油外其他食材及调料可自行调整和替换
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食材清单
其他
- 个鸡蛋2
- 克玉米淀粉5
- 克酥油1
蔬菜
- 把菠菜1
调味品
- 克盐1
谷物
- 克面粉20
营养成分
热量
378.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
518.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息