番茄玉米蔬菜汤
简单
4人份
最近天气好干燥呢，炖个简单又营养的蔬菜汤降降火吧~~最爱的番茄，甜玉米，各种蔬菜，颜色美美的，喝了全身都舒服了~~嘻嘻~~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 4个口蘑
- 一个甜玉米
- 两个番茄
- 半个节瓜
- 开水
- 橄榄油
- 香油
- 黑胡椒
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
739.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
313.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿切小块，玉米切小节，节瓜切丁，口蘑切片，洋葱切丝
2
热锅下橄榄油，放入番茄炒出汁
3
加入适量热开水，放入玉米洋葱小煮8-10分钟
4
再加入口蘑和节瓜一起煮，4-5分钟就好
5
加入少许盐，黑胡椒和香油调味
