牛奶玉米汁
简单
4人份
冬日随意早餐热饮
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食材清单
其他
- 1根甜玉米
- 250毫升水
- 随意（可不放）冰糖
肉类
- 250毫升牛奶
营养成分
热量
201.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
284.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米煮熟，切粒
2
熟玉米粒和牛奶倒入搅拌机里
3
滤网过筛残渣
4
放入奶锅稍微加热就好了，超级好喝
