不放冰糖的银耳羹
简单
4人份
以前煲银耳羹，干银耳怎么也不不出胶 ，以为我技术不行，其实材料选好，很容易的，现在做好分享给大家。
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食材清单
其他
- 1/4朵鲜银耳
- 10粒枸杞
- 1个雪莲果
- 1蜜薯
- 6颗红枣
营养成分
热量
523.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
219.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
