诗和面包，爱与厨房：胡同学的早餐纪录
简单
4人份
每天叫醒我的是爱和美食。❤&️🍱🍲🍳🍝 想要分享自己每天早餐的菜单，清晨三杯水的组合，还有早上听的歌，看的书和（经常没有的）晨练组合。 祝大家无论何时，都能在每天腾出一点点属于自己的时间，不让“努力”榨干了生活存在的意义。 在晨光里看书，听民谣，古典或者pop；吃沙拉，烤鸡肉，或者蛋料理；伴着面包，馒头或者面条；调戏猫猫，被猫猫调戏，或者跟家人开心的聊天。 接着大家各自上路开始元气满满的一天。
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食材清单
其他
- @书香云集/书柜书
- @网易云音乐音乐🎵
- ❤️
- 清水+咖啡因饮料+果汁/smoothie三杯水
- 蔬菜/水果纤维素
- 面包/馒头/面条儿淀粉
- 鸡肉/蛋/培根蛋白质
营养成分
热量
417.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
515.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
