避风塘日本豆腐
简单
4人份
避风塘虾，避风塘香辣蟹吃得多，这次来做避风塘日本豆腐 避风塘系列的就是很下饭的，香口，看着也是很饱满的一碟，尤其那些碎碎炒好吃 这次用了红葱酥混在里面 口感升级，主要是之前做卤肉饭的红葱酥多了，我这个是买的，方便，也不容易因为炸久了带苦味，当然 自己炸也是ok的 之所以选择日本豆腐，是因为日本豆腐直接半煎炸或者粘粉来操作都ok，看自己方便，我一般直接来，裹了粉会更脆一点，口感也是很好，喜欢香脆的就裹粉吧！
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食材清单
其他
- 15克红葱酥
- 1只（喜欢辣的多放）小米辣
- 30克面包糠
- 6-7瓣蒜
蔬菜
- 2条日本豆腐
蔬菜类
- 一小块姜
调味品
- 少许椒盐
调味料
- 1/4小勺糖
- 一小撮盐
营养成分
热量
274.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
212.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
