思雨小厨房01 | 黑米红枣莲子粥
简单
4人份
我的第一个菜单！ 希望以后可以更爱生活，更爱烧饭！🙌 备注：我做的是一人份哦，如果你有一起吃饭的小伙伴（好幸福TAT…），用料请根据人数翻倍！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克（微甜）冰糖
- 15克糯米
- 15克黑米
- 500毫升清水
- 6颗红枣
- 8颗莲子
营养成分
热量
562.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
322.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
