香煎海鲈鱼时蔬配芦笋浓汤
简单
4人份
这道菜米其林餐厅至少两三百，自己做只要20块钱。
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食材清单
其他
- 卵磷脂粉
- 土豆
- 小洋葱头
- 新鲜香菇
- 橄榄油
- 海鲈鱼一条
- 海鲜菇
- 芦笋
- 莲藕
- 黑胡椒
蔬菜
- 手指萝卜
蔬菜类
- 欧芹碎
营养成分
热量
222.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
415.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
