荷兰豆炒牛肉#太阳谷菜谱
简单
4人份
中午用太阳谷眼肉牛排炒脆脆的甜甜的荷兰豆，牛排好吃又养眼，快来吃吧！
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食材清单
其他
- 100克荷兰豆
- 10毫升生抽
- 1克黑胡椒粉
- 50克胡萝卜
- 一块太阳谷眼肉牛排
坚果
- 两勺花生油
肉类
- 半个鸡蛋清
蔬菜类
- 少许姜
调味品
- 1克糖
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
429.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
318.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
