养生美龄粥(省时版)

简单 4人份

改良版的美龄粥美味又省时

养生美龄粥(省时版)
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食材清单

其他
  • 100克豆浆
  • 1根山药
  • 30-40克麦片
  • 5粒枸杞
  • 适量水
调味料
  • 10克冰糖

营养成分

热量

532.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

98.0 克

纤维

7.0 克

14.0 克

402.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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