龙猫便当
简单
4人份
最讨小朋友喜欢的totoro便当
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食材清单
其他
- 1片芝士片
- 一碗米饭
- 适量其余配菜
- 适量小番茄
- 适量黑芝麻
蔬菜
- 一片紫菜
营养成分
热量
798.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
380.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
事先准备好炒饭
2
饭盒里铺上一层米饭垫底
3
用65g炒饭捏出不规则的椭圆形饭团
4
用10g白米饭捏个小椭圆形饭团放在肚子部分
5
把两个饭团组合在一起，放在饭盒里
6
用炒饭捏2个小耳朵饭团
7
与身体组合
8
再用白米饭捏两个眼睛
9
饭盒空隙部分用秋葵填满，用胡萝卜小花点缀一下
10
用海苔剪出眼珠、鼻子、肚子上的花纹，用炸面条插上胡须
11
搭配各式配菜，龙猫便当完成✅
