卤鸡腿|无油低脂
简单
4人份
上次做牛肉干时一起卤的，配方步骤都差不多，鸡腿比牛肉煮的时间短一些，懒人快手一劳永逸
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1小包王守义十三香
- 3勺料酒
- 3勺老抽
- 3瓣蒜瓣
- 5个小鸡腿
- 6勺生抽
蔬菜类
- 1个生姜
- 1根大葱
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
311.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
970.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
