744.0 卡
9.0 克
28.0 克
10.0 克
7.0 克
17.0 克
395.0 毫克
B,D
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
用厨房用纸将整鸡擦到非常非常干,在腔体里用盐和胡椒粉搓一个遍。黄油室温软化,倒入厨师机,再倒入2个柠檬的皮擦的蓉、欧芹、细叶香芹、韭菜、龙蒿、2茶匙盐、少许胡椒粉搅打成顺滑的泥。小心翼翼揭开鸡胸和鸡大腿上的皮,将一半的香草糊糊均匀抹在鸡皮下面,然后用剩下的糊糊将鸡里里外外整个儿涂一遍。放冰箱冷藏腌制至少半小时,不要包任何东西,冻干会让鸡皮更脆。
烤前30分钟,将腌好的鸡从冰箱拿出来室温回暖。预热烤箱到230度。刚才擦蓉的那俩柠檬切八块,塞进鸡肚子。在烤盘上支个架子,用线绳将两个鸡腿紧紧绑在一起,再将鸡翅塞进腔体,然后鸡胸朝上放在架子上。另外两个柠檬切块,放在鸡旁边。
把烤盘送进烤箱,烤30分钟,鸡腿变成金色了就是火候到了。将烤盘转个方向,然后将温度降到175度,继续烤40到50分钟,有条件的话整个厨房用温度计插在鸡腿肉最厚的地方,全程控制温度在75度。烤到鸡皮整个金黄香脆就是烤好了。
出炉,晾15分钟后解开线绳,撕碎鸡肉,搭配烤好的柠檬一起上桌就好。
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