鸡肉豆腐饼（宝宝辅食版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一只鸡蛋
- 半块鲜豆腐
肉类
- 一块鸡胸肉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
374.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
943.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.鸡胸肉去掉筋，除了因为本人强迫症之外也是因为去掉的话更适合宝宝咀嚼
2
2.鸡肉切块放入搅拌机搅成肉末，放入一个干净盆里
3
3.豆腐捏碎，我买的是超市里盒装的鲜豆腐，没有可以算多少量，老豆腐其实也可以的，就是口感没有鲜豆腐那么嫩
4
4.打入一个鸡蛋，撒少许盐，我娃刚过了一岁可以放盐了，一岁以内可以不放哈
5
5.开火，抹上点油，用一个勺子少一块放入锅内稍按压一下，单面煎久一点才能定型不易碎掉哦，所以最好用不粘锅
6
6，等待的过程是漫长的……有可能因为太香忍不住开始偷吃……
7
7.煎好后吃不完可以放冷冻格，两天内吃完，其实最好当天就吃完了，反正我超爱吃的，蘸点胡椒粉真的好吃到停不下来嗷！
