金桂南瓜奶香燕麦粥

简单 4人份

燕麦片是家里常备的食材,不论是快手的早餐还是低脂健康的烘焙甜品,都少不了它。这次被安利了好哩燕麦麸皮,相对于普通燕麦,含有更多的可溶性膳食纤维,而普通严办的加工过程中,麸皮这一层营养精华都流失了,这层精华可以更好地帮助肠胃蠕动,同时也有更明显的饱腹感,所以是减脂人群的必备啦~ 打开袋子铺面而来的就是浓郁的燕麦香气,快熟的特质也让这款燕麦粥做法更加简单、耗时也非常短。熬制出来的燕麦粥有宜人的米香,总觉得比一般的燕麦更加好吃,Q弹软糯也不会扎嘴。 好哩燕麦麸皮不仅仅可以在烹饪中替代一部分主食,直接用开水冲泡的话30秒左右也就可以食用,非常适合需要早起的上班族和学生一族,营养健康又快手~ 双12上天猫买好哩燕麦麸皮,听说两件62元,还可叠加官方津贴哦~戳链接可查看详情:https://url.cn/5ZBdXeo

金桂南瓜奶香燕麦粥
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食材清单

其他
  • 10克枸杞
  • 200克去皮去心老南瓜
  • 20克葡萄干
  • 350克牛奶
  • 5颗红枣
  • 80克好哩燕麦麸皮
  • 一小勺干桂花
调味料
  • 适量糖

营养成分

热量

723.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

100.0 克

纤维

4.0 克

8.0 克

892.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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